발레 발 포지션의 가장 기본

발레의 모든 동작은 다섯 가지 기본 발 포지션에서 시작된다.

턴아웃과 체중 분배를 배우기 위한 기준이 되는 자세다.

1️⃣ 퍼스트 포지션 (First Position)

두 발뒤꿈치를 붙이고 발끝을 좌우로 연 포지션이다.
포인트
무릎이 아닌 엉덩이에서 턴아웃
체중은 양발에 균등하게 분산
수업에서 쓰임
“퍼스트에서 플리에”

2️⃣ 세컨드 포지션 (Second Position)

퍼스트 포지션에서 발을 옆으로 벌린 자세다.
포인트
발 간격은 어깨보다 약간 넓게
무릎이 발끝 방향을 따라간다
수업에서 쓰임
“세컨드 플리에”

3️⃣ 서드 포지션 (Third Position)

한 발의 뒤꿈치가 다른 발의 중간에 위치하는 포지션이다.
포인트
초보자가 파이브 포지션 전 단계로 사용
턴아웃 과도하게 만들지 않는다
수업에서 쓰임
초급 클래스에서 제한적으로 사용

4️⃣ 포스 포지션 (Fourth Position)
설명
두 발을 앞뒤로 벌린 포지션이다.
포인트
앞발 뒤꿈치와 뒷발 발끝이 일직선
상체 중심이 앞으로 쏠리지 않게 유지
수업에서 쓰임
“포스에서 플리에”

5️⃣ 파이브 포지션 (Fifth Position)

두 발이 완전히 교차된 가장 기본이자 어려운 포지션이다.
포인트
뒤꿈치와 발끝이 최대한 맞닿도록
턴아웃은 가능한 범위까지만
수업에서 쓰임
모든 점프와 회전의 시작

한 줄 정리
퍼스트·세컨드 → 기초 안정
서드 → 초보자용 연결
포스·파이브 → 본격적인 발레 동작의 기준

발레용어