관광의 틀을 넘어서는 놀이의 중요성-3

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遊びの科学的・健康的効果についても、数多(かずおお)の研究がその必要性(ひつようせい)を裏付(うらづ)けている。

'놀이'의 과학적·건강적 효과에 대해서도 수많은 연구가 그 필요성을 뒷받침하고 있다.

 

遊びは認知機能(にんちきのう)や創造性(そうぞうせい)を高め、世代を超えた交流を促進する。

놀이는 인지 기능이나 창조성을 높이며, 세대를 초월한 교류를 촉진한다.

 

また、遊びが不足すると深刻な健康被害が生(しょう)じる可能性がある。

또한, 놀이가 부족하면 심각한 건강 피해가 발생할 가능성이 있다.

 

精神科医スチュアート・ブラウン博士(はかせ)は、「遊びの欠如(けつじょ)は睡眠不足(すいみんばく)と同様(どうよう)に

정신과 의사 스튜어트 브라운 박사는 "놀이의 결여는 수면 부족과 마찬가지로 

 

生物学的に重大(じゅうだい)な問題であり、公衆衛生上(こうしゅうえいせいじょう)不可欠な要素(ようそ)である」と述(の)べている。

생물학적으로 중대한 문제이며, 공중 보건상 불가결한 요소이다"라고 기술하고 있다.

 

したがって、人生において遊ぶ時間を意識的に増やすこと、

따라서 인생에 있어 노는 시간을 의식적으로 늘리는 것,

 

さらには有給休暇を確実(かくじつ)に取得(しゅとく)することが求(もと)められる。

 나아가 유급 휴가를 확실히 취득하는 것이 요구된다.

 

Newsweekは、現代人があまり遊びの時間を削(けず)り続(つづ)けた結果(けっか)、

뉴스위크는 현대인이 놀이 시간을 너무 줄여온 결과,

 

平均的な成人(せいじん)は14世紀イングランドの農民よりも長時間働いていると指摘(してき)する。

 평균적인 성인은 14세기 영국 농민보다 더 장시간 일하고 있다고 지적한다.

 

有給休暇の取得率(しゅとくりつ)は国によって大きく異(こと)なり、約(やく)48%にとどまる国も存在する。

유급 휴가 취득률은 나라에 따라 크게 다르며, 약 48%에 그치는 나라도 존재한다.

 

一方、欧州諸国(おうしゅうしょこく)では法的保護(ほうてきほご)の下(もと)、取得率が90%近くに達(たっ)している。

한편, 유럽 제국에서는 법적 보호 아래 취득률이 90% 가까이에 달하고 있다.

 

経済的負担(ふたん)が少ない欧州では,付与(ふよ)された休暇を余(あま)すところなく活用する傾向が顕著(けんちょ)である。

경제적 부담이 적은 유럽에서는 부여된 휴가를 남김없이 활용하는 경향이 현저하다.

 

さらに、研究によれば、休暇中に「初(はじ)めて」の体験をした際(さい)に幸福感(こうふくかん)が最(もっと)も高(たか)まるとされている。

나아가 연구에 따르면, 휴가 중에 '처음' 하는 체험을 했을 때 행복감이 가장 높아진다고 한다.

 

たとえば、「初めて海を見たとき」や「ホテルのプールで泳いだとき」、「休暇中のカクテルを初めて味わったとき」などである。

예를 들어, '처음 바다를 보았을 때'나 '호텔 수영장에서 수영했을 때', '휴가 중 칵테일을 처음 맛보았을 때' 등이다.

 

また、喜びのピークは休暇開始(かいし)から43時間後とされており、

또한 기쁨의 정점은 휴가 시작 후 43시간 뒤로 알려져 있으며, 

 

年間を通(つう)じて短い休暇を複数回取(かいと)ることで「初めて」の体験を繰り返(くりかえ)す方が、

연간 짧은 휴가를 여러 번 가짐으로써 '처음'의 체험을 반복하는 것이 

 

より大(おお)きな満足を得(え)られる可能性があるとThe Guardianは示唆(しさ)している。

더 큰 만족을 얻을 수 있을 가능성이 있다고 가디언지는 시사하고 있다.

 

要(よう)するに、現代の旅行においては「より多く遊び、計画(けいかく)は減(へ)らす」ことが求(もと)められている。

요컨대, 현대의 여행에 있어서는 '더 많이 놀고, 계획은 줄이는 것'이 요구되고 있다.

 

科学的知見(ちけん)も、驚(おどろ)きや喜びを再発見し、

과학적 지견도 놀라움이나 기쁨을 재발견하고 

 

それに時間を割(さ)く旅(たび)こそが最(もっと)も幸福度(こうふくど)を高めると示(しめ)している。

그것에 시간을 할애하는 여행이야말로 가장 행복도를 높인다고 나타내고 있다.

 

結局(けっきょく)のところ、遊びが健康と幸福(こうふく)を促進(そくしん)する以上(いじょう)、

결국 놀이가 건강과 행복을 촉진하는 이상,

 

休暇(きゅうか)の中に積極的(せっきょくてき)に取り入(い)れない理由(りゆう)はないのである。

 휴가 중에 적극적으로 받아들이지 않을 이유는 없는 것이다.

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2. 보라색 표시 및 N2 중요 어휘 정리

단어/표현	읽기	의미	포인트
裏付ける	うらづける	뒷받침하다	증거/근거를 제시할 때 사용
創造性	そうぞうせい	창조성	漢字(한자) 표기 주의
促進する	そくしんする	촉진하다	N2 필수 동사
欠如	けじょ	결여, 부족	'없음'을 뜻하는 격식 있는 표현
不可欠な	ふかけつな	불가결한	반드시 필요한 (N2 필수)
要素	ようそ	요소	구성 성분
取得する	しゅとくする	취득하다	자격, 휴가 등을 얻다
求められる	もとめられる	요구되다	'求める'의 수동형
指摘する	してきする	지적하다	문제나 사실을 집어내다
異なり	ことなり	다르며	'異なる(다르다)'의 연용형
〜の下	〜のもと	~ 아래	영향력이나 조건 하에
余すところなく	あますところなく	남김없이	'전부 다'를 강조하는 표현
示唆している	しさしている	시사하고 있다	암시하거나 넌지시 나타냄
割く	さく	(시간, 할당량을) 할애하다	'裂く(찢다)'와 발음이 같음

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3. N2 필수 문법 포인트

1. 〜と同様に (〜とどうように)
   • 의미: ~와 마찬가지로
   • 예문: 睡眠不足と同様に (수면 부족과 마찬가지로)
2. 〜によって (原因・理由 / 違い)
   • 의미: ~에 의해서 / ~에 따라 (다르다)
   • 예문: 国によって大きく異なり (나라에 따라 크게 다르며)
3. 〜にとどまる
   • 의미: ~에 머물다, ~에 그치다
   • 예문: 約48%にとどまる (약 48%에 그치다)
4. 〜以上 (〜いじょう)
   • 의미: ~인 이상, ~한 바에야
   • 설명: 앞의 사실이 확정되었으니 뒤에 당연한 결과나 의지가 따름.
   • 예문: 幸福を促進する以上 (행복을 촉진하는 이상)
5. 〜こそ
   • 의미: ~야말로 (강조)
   • 예문: 旅こそが (여행이야말로)

이 지문은 JLPT N2 독해 영역에서 자주 나오는 '논설문/설명문' 형식입니다. "따라서(したがって)", "요컨대(要するに)", "결국(結局)" 같은 접속사를 잘 파악하면 필자의 주장을 쉽게 찾을 수 있어요.